Молочный шоколад
Низкий ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молока
- Высокое содержание сахара
У Молочный шоколад гликемический индекс 42, ниже, чем у обычного молочные твердые вещества (45).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Значительно более низкое содержание сахара и более высокий уровень полезных антиоксидантов и минералов по сравнению с молочным шоколадом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 11.6 на 100 г Они обеспечивают насыщенный шоколадный вкус без добавления подсластителей, что делает их идеальными для контроля уровня сахара в крови.
Сырой какао-порошок
Формы молочные твердые вещества
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молочный шоколад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 535 kcal |
| Углеводы | 59 g |
| Сахара (всего) | 52 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 48 g |
| Клетчатка | 2.4 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 7.3 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молока
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молочный шоколад?
У Молочный шоколад гликемический индекс 42 (Низкий) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли Молочный шоколад для людей с инсулинорезистентностью?
Молочный шоколад имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма молочные твердые вещества имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм молочные твердые вещества в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у молочные твердые вещества (17 на 100 г).
Проверьте Молочный шоколад в приложении Logi с вашей порцией.
