печенье с шоколадной крошкой
Высокий ГИ
ГН 47 на 100 г
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
У печенье с шоколадной крошкой гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 24 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГИ 20, ГН 4) по сравнению с обычным печеньем с шоколадной крошкой.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Этот вариант предлагает сытную, кремовую и хрустящую альтернативу десерту с очень низкой гликемической нагрузкой (ГН 1) по сравнению с высокой ГН обычного печенья.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печенье с шоколадной крошкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 490 kcal |
| Углеводы | 67 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный пищевой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье с шоколадной крошкой?
У печенье с шоколадной крошкой гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 47 на 100 г.
Подходит ли печенье с шоколадной крошкой для людей с инсулинорезистентностью?
У печенье с шоколадной крошкой высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как печенье с шоколадной крошкой влияет на уровень сахара в крови?
печенье с шоколадной крошкой имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте печенье с шоколадной крошкой в приложении Logi с вашей порцией.
