шоколадная конфета
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Содержит антиоксиданты из какао
- Высокое содержание сахара
У шоколадная конфета гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 30 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Благодаря значительно более низкому гликемическому показателю (ГП) 4 по сравнению с 39, этот вариант позволяет насладиться шоколадным вкусом с гораздо меньшим влиянием на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Смесь сырых какао-бобов и сырого миндаляГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает приятный хруст и насыщенный вкус при минимальном ГП 1, что делает ее отличным выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
- ГН 3 на 100 г Они обладают натуральной сладостью и богаты клетчаткой при очень низком ГП 3, являясь гораздо более здоровой альтернативой обработанным сладостям.
Свежие целые малины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадная конфета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 15 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты из какао
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадная конфета?
У шоколадная конфета гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли шоколадная конфета для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадная конфета средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как шоколадная конфета влияет на уровень сахара в крови?
шоколадная конфета имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадная конфета в приложении Logi с вашей порцией.
