Чокопай
Высокий ГИ
ГН 51 на 100 г
- Удобный источник энергии
- Высокое содержание сахара
У Чокопай гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 31 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожее удовольствие при значительно более низком гликемическом показателе (ГП) — 4 против 51, что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Этот вариант представляет собой сытное лакомство с кремовой текстурой и очень низким ГП — 2, обеспечивая гораздо более стабильный приток энергии по сравнению с чокопаем.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чокопай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 36 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Удобный источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
- Ультраобработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чокопай?
У Чокопай гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 51 на 100 г.
Подходит ли Чокопай для людей с инсулинорезистентностью?
У Чокопай высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Чокопай влияет на уровень сахара в крови?
Чокопай имеет гликемическую нагрузку 51 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чокопай в приложении Logi с вашей порцией.
