Смесь специй чили
Низкий ГИ
ГН 19.3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Смесь специй чили гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 28 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Паста из чили, имбиря, лемонграсса и цедры лаймаГН 2 на 100 г Эта смесь значительно снижает гликемическую нагрузку с 19,25 до 2, оказывая гораздо более мягкое воздействие на уровень сахара в крови.
- ГН 5 на 100 г Переход на перец чипотле снижает гликемическую нагрузку до 5 и обеспечивает гораздо более низкий ГИ, помогая стабилизировать уровень глюкозы после еды.
чили чипотле
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь специй чили — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 23 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 16 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 3500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавления сахара
- Богат антиоксидантами
- Умеренное содержание натрия
- Возможная чувствительность к острому
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь специй чили?
У Смесь специй чили гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 19.3 на 100 г.
Подходит ли Смесь специй чили для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь специй чили имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь специй чили влияет на уровень сахара в крови?
Смесь специй чили имеет гликемическую нагрузку 19.3 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь специй чили в приложении Logi с вашей порцией.
