Греческий йогурт с чили, лаймом и медом
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит добавленные сахара (мед)
У Греческий йогурт с чили, лаймом и медом гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 2 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Греческий йогурт с чили, лаймом и медом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 6.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит пробиотики
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные сахара (мед)
- Умеренный уровень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт с чили, лаймом и медом?
У Греческий йогурт с чили, лаймом и медом гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Греческий йогурт с чили, лаймом и медом для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт с чили, лаймом и медом имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческий йогурт с чили, лаймом и медом влияет на уровень сахара в крови?
Греческий йогурт с чили, лаймом и медом имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Греческий йогурт с чили, лаймом и медом в приложении Logi с вашей порцией.
