Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара)
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная штука (120 г) · ГН 20 на 100 г
- Больше клетчатки и белка, чем в обычном печенье
- Все еще умеренно высокое содержание сахара
У Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Сладкое печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это печенье из миндальной муки обладает такой же текстурой и вкусом, как и ваш первоначальный выбор, но имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 по сравнению с 20), что гораздо меньше влияет на уровень сахара в крови.
Печенье из миндальной муки с эритритом - ГН 8 на 100 г Они обеспечивают приятный хруст и шоколадный вкус, который вы ищете, при этом снижая гликемическую нагрузку с 20 до 8.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Это богатая белком кремовая альтернатива, которая удовлетворяет тягу к сладкому с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2), помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Формы Сладкое печенье
- GI 70 · ГН 48 на 100 г
Сладкое печенье - GI 5 · ГН 1 на 100 г almond floursugar free Печенье из миндальной муки с эритритом
- GI 50 · ГН 36 на 100 г бренд: oreo
Печенье Oreo - GI 65 · ГН 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печенье с шоколадной крошкой - GI 65 · ГН 44 на 100 г chocolate
Шоколадное печенье - GI 70 · ГН 45 на 100 г rosemary
Печенье с розмарином - GI 70 · ГН 46 на 100 г бренд: mcdonalds
Печенье McDonald's - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Больше клетчатки и белка, чем в обычном печенье
- Меньше добавленного сахара
- Все еще умеренно высокое содержание сахара
- Обработанные ингредиенты
- Содержит насыщенные жиры из шоколадных кусочков
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара)?
У Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкое печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Печенье из миндальной муки с эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Печенье с нутом и темными шоколадными кусочками (с пониженным содержанием сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
