зерновые Cheerios
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
зерновые Cheerios имеет гликемический индекс 74, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 54 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, зерновые Cheerios занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
зерновые Cheerios может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Умеренно обработан
- ✗ Содержит добавленные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 375 kcal |
| Углеводы | 73g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 3.5g |
| Клетчатка | 9g |
| Растворимая | 2.7g |
| Нерастворимая | 6.3g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 3.8g |
| Натрий | 390mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зерновые Cheerios?
зерновые Cheerios имеет гликемический индекс 74, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 54 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли зерновые Cheerios для людей с инсулинорезистентностью?
зерновые Cheerios имеет высокий гликемический индекс (74). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как зерновые Cheerios влияет на уровень сахара в крови?
зерновые Cheerios имеет гликемическую нагрузку 54 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →