леденец на палочке
Высокий ГИ
ГН 105.6 на типичная штука (120 г) · ГН 88 на 100 г
- Без содержания жира
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
У леденец на палочке гликемический индекс 90 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 105.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает приятный сладкий вкус при значительно более низком ГИ (20) и ГН (4), предотвращая резкий скачок сахара в крови, вызываемый леденцом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Цельная малина обладает естественной сладостью и содержит клетчатку, что дает гораздо более низкий показатель ГН (3) по сравнению с 88 у леденца.
Свежие целые малины - МиндальГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст и полезные жиры, а минимальный показатель ГН (1) помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
леденец на палочке — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 98 g |
| Сахара (всего) | 80 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 80 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без содержания жира
- Без натрия
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
- Ультра переработанный
- Без клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс леденец на палочке?
У леденец на палочке гликемический индекс 90 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 105.6; на 100 г гликемическая нагрузка 88.
Подходит ли леденец на палочке для людей с инсулинорезистентностью?
У леденец на палочке высокий гликемический индекс (90) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как леденец на палочке влияет на уровень сахара в крови?
леденец на палочке имеет гликемическую нагрузку 88 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте леденец на палочке в приложении Logi с вашей порцией.
