бисквитная крошка
Высокий ГИ
ГН 49 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
У бисквитная крошка гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука обеспечивает схожую текстуру для выпечки, значительно снижая гликемическую нагрузку с 49 до 1.
Миндальная мука - ГН 10.8 на 100 г Они обладают приятной хрустящей текстурой и естественной сладостью при гораздо более низком гликемическом воздействии, чем крошки от торта.
несладкие кокосовые хлопья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
бисквитная крошка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс бисквитная крошка?
У бисквитная крошка гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 49 на 100 г.
Подходит ли бисквитная крошка для людей с инсулинорезистентностью?
У бисквитная крошка высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как бисквитная крошка влияет на уровень сахара в крови?
бисквитная крошка имеет гликемическую нагрузку 49 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте бисквитная крошка в приложении Logi с вашей порцией.
