чипсы брускетта
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
У чипсы брускетта гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 21 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна — отличная низкогликемическая альтернатива с ГИ 10 и ГН 2,7, которая поможет предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для первоначального выбора.
крекеры из льняного семени - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут приятно хрустит и имеет гораздо более низкий ГИ (28) и ГН (17,36), а также содержит больше клетчатки и белка, что замедляет пищеварение.
жареный перекус из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чипсы брускетта — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 3.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 13.5 g |
| Натрий | 1100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает умеренное количество белка
- Высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный продукт с добавлением сахара и жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чипсы брускетта?
У чипсы брускетта гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли чипсы брускетта для людей с инсулинорезистентностью?
У чипсы брускетта высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как чипсы брускетта влияет на уровень сахара в крови?
чипсы брускетта имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте чипсы брускетта в приложении Logi с вашей порцией.
