Хлеб с протеином из семян тыквы
Низкий ГИ
ГН 3.9 на типичная ломтик (30 г) · ГН 13 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Хлеб с протеином из семян тыквы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.9.
Обновлено 25 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он практически не содержит углеводов и имеет гораздо более низкий гликемический индекс по сравнению с хлебом на основе зерновых.
Миндальная мука - ГН 0.1 на 100 г Обеспечивает высокий уровень омега-3 жирных кислот и значительно более высокое содержание клетчатки, что дополнительно стабилизирует уровень сахара в крови.
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) - ГН 3 на 100 г Снижает общую плотность углеводов почти до нуля, что делает его идеальным для контроля инсулинового отклика.
основа для пиццы из цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлеб с протеином из семян тыквы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Высокая плотность клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Продукт переработки зерна
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб с протеином из семян тыквы?
У Хлеб с протеином из семян тыквы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 3.9; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Хлеб с протеином из семян тыквы для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб с протеином из семян тыквы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хлеб с протеином из семян тыквы влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб с протеином из семян тыквы имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хлеб с протеином из семян тыквы в приложении Logi с вашей порцией.
