Хлеб с низким гликемическим индексом
Низкий ГИ
ГН 3.9 на штука (28 г) · ГН 14 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка на порцию
У Хлеб с низким гликемическим индексом гликемический индекс 40 (Низкий). Одна штука (28 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.9.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта беззерновая альтернатива значительно снижает общее потребление углеводов и увеличивает количество полезных жиров, что делает ее идеальной для контроля инсулинорезистентности.
Миндальная мука - ГН 0.1 на 100 г Она обеспечивает превосходное соотношение клетчатки к чистым углеводам и богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают уменьшить воспаление, связанное с инсулинорезистентностью.
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлеб с низким гликемическим индексом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 3.9 |
| 1 serving | 28 g | 3.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Хороший источник пищевых волокон
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренная гликемическая нагрузка на порцию
- Содержит обработанные компоненты пшеницы/муки
- Относительно высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб с низким гликемическим индексом?
У Хлеб с низким гликемическим индексом гликемический индекс 40 (Низкий). Одна штука (28 г) имеет гликемическую нагрузку 3.9; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли Хлеб с низким гликемическим индексом для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб с низким гликемическим индексом имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хлеб с низким гликемическим индексом влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб с низким гликемическим индексом имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хлеб с низким гликемическим индексом в приложении Logi с вашей порцией.
