хлебные чипсы
Высокий ГИ
ГН 58.8 на типичная штука (120 г) · ГН 49 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У хлебные чипсы гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Белый хлеб (75). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 58.8.
Обновлено 1 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 19 на 100 г Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Хлебные палочки из муки нута - ГН 29.3 на 100 г Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 2 на 100 г Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
запечённые чипсы из кейла
Формы Белый хлеб
- GI 75 · ГН 37 на 100 г
Белый хлеб - GI 15 · ГН 1.2 на 100 г keto
Кето-хлеб - GI 25 · ГН 3 на 100 г seededlow sodium
Низкоуглеводный хлеб с семенами - GI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: carbonaut
ломтик хлеба Carbonaut - Хлеб Putka ProBodyGI 35 · ГН 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГН 6 на 100 г high protein
Протеиновый хлеб - Яичная запеканка с хлебомGI 55 · ГН 10 на 100 г egg bake
- +67 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлебные чипсы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренное количество ненасыщенных жиров
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлебные чипсы?
У хлебные чипсы гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 58.8; на 100 г гликемическая нагрузка 49.
Подходит ли хлебные чипсы для людей с инсулинорезистентностью?
У хлебные чипсы высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебные палочки из муки нута.
Какая форма Белый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кето-хлеб (1.2 на 100 г).
Проверьте хлебные чипсы в приложении Logi с вашей порцией.
