Рис Бомба
Высокий ГИ
ГН 55 на 100 г
- Низкое содержание жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Рис Бомба гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Чрезвычайно низкое содержание углеводов и гликемической нагрузки, что делает его идеальным для контроля уровня сахара в крови.
мелко нарезанная цветная капуста - ГН 11 на 100 г Содержит значительно больше белка и клетчатки, что приводит к меньшему гликемическому воздействию по сравнению с очищенным белым рисом.
Варёная киноа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рис Бомба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 78 g |
| Сахара (всего) | 0.1 g |
| Природные | 0.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров
- Натурально не содержит глютен
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Вызывает резкие скачки уровня сахара в крови
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рис Бомба?
У Рис Бомба гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 55 на 100 г.
Подходит ли Рис Бомба для людей с инсулинорезистентностью?
У Рис Бомба высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — мелко нарезанная цветная капуста.
Как Рис Бомба влияет на уровень сахара в крови?
Рис Бомба имеет гликемическую нагрузку 55 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рис Бомба в приложении Logi с вашей порцией.
