пивной хлеб
Высокий ГИ
ГН 10.8 на типичная ломтик (30 г) · ГН 36 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У пивной хлеб гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 26 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 29.3 на 100 г Lower glycemic load and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 16 на 100 г Sprouted grains reduce glycemic impact and boost micronutrient availability.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 13 на 100 г Oat bran increases soluble fiber, lowering glycemic response and improving insulin sensitivity.
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пивной хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки для хлеба
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пивной хлеб?
У пивной хлеб гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 36.
Подходит ли пивной хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У пивной хлеб высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна.
Как пивной хлеб влияет на уровень сахара в крови?
пивной хлеб имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пивной хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
