пирожок с мясом
Средний ГИ
ГН 15 на 100 г
- содержит белок из говядины
- умеренная гликемическая нагрузка
У пирожок с мясом гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г При гликемической нагрузке 1 по сравнению с 15, это обеспечивает гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови, сохраняя при этом схожие вкусовые ощущения, как от выпечки.
- Низкоуглеводные закусочные кармашкиГН 1.4 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку (1,4 против 15) и служит полноценной альтернативой пирожку, которую удобно держать в руках.
- ГН 2 на 100 г Фаршированные перцы — это сытное, богатое белком блюдо с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2), что помогает предотвратить скачки сахара в крови, связанные с тестом пирожка.
Перец, фаршированный сыром
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пирожок с мясом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит белок из говядины
- обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
- содержит насыщенные жиры
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пирожок с мясом?
У пирожок с мясом гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли пирожок с мясом для людей с инсулинорезистентностью?
У пирожок с мясом средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Киш из миндальной муки и яиц.
Как пирожок с мясом влияет на уровень сахара в крови?
пирожок с мясом имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пирожок с мясом в приложении Logi с вашей порцией.
