Ячменный лаваш
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ячменный лаваш имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Ячменный лаваш занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ячменный лаваш — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание бета-глюкана
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Содержит глютен
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Обработанный зерновой продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 48g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.5g |
| Нерастворимая | 4.5g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.6g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ячменный лаваш?
Ячменный лаваш имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ячменный лаваш для людей с инсулинорезистентностью?
Ячменный лаваш имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ячменный лаваш влияет на уровень сахара в крови?
Ячменный лаваш имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →