Бао булочки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Бао булочки имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Бао булочки занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Бао булочки может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бао булочки?
Бао булочки имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Бао булочки для людей с инсулинорезистентностью?
Бао булочки имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Бао булочки влияет на уровень сахара в крови?
Бао булочки имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →