банановый порошок
Средний ГИ
ГН 8.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 55 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У банановый порошок гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.3.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
банановый порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 346 kcal |
| Углеводы | 88 g |
| Сахара (всего) | 47 g |
| Природные | 47 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 9.9 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 6.9 g |
| Белки | 3.9 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание натрия
- Без добавленных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое общее содержание сахаров
- Умеренная обработка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс банановый порошок?
У банановый порошок гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 8.3; на 100 г гликемическая нагрузка 55.
Подходит ли банановый порошок для людей с инсулинорезистентностью?
У банановый порошок средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Мука из зелёного банана.
Как банановый порошок влияет на уровень сахара в крови?
банановый порошок имеет гликемическую нагрузку 55 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте банановый порошок в приложении Logi с вашей порцией.
