Рис Арборио
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рис Арборио имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 55 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Рис Арборио занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Рис Арборио подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Без добавленного сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Сильно рафинированное зерно
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 356 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 0.1g |
| Природные | 0.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 6.7g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рис Арборио?
Рис Арборио имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 55 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рис Арборио для людей с инсулинорезистентностью?
Рис Арборио имеет средний гликемический индекс (69). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Рис Арборио влияет на уровень сахара в крови?
Рис Арборио имеет гликемическую нагрузку 55 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →