Urdă semidegresată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Lipsa fibrelor
Urdă semidegresată are un indice glicemic de 30, mai mic decât Brânză de lapte integral simplă simplu (35).
Actualizat la 22 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Brânză de lapte integral simplă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Urdă semidegresată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 133 kcal |
| Carbohidrați | 3.9 g |
| Zaharuri (total) | 3.9 g |
| Naturale | 3.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18.7 g |
| Grăsimi | 6.2 g |
| Saturate | 3.8 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Lipsa fibrelor
- Cantitate moderată de grăsimi saturate
- Lipsa vitaminelor din plante
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Urdă semidegresată?
Urdă semidegresată are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Urdă semidegresată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Urdă semidegresată are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Brânză de lapte integral simplă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Urdă semidegresată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Brânză de lapte integral simplă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Urdă semidegresată în aplicația Logi, cu porția ta.
