Brânză de lapte integral simplă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Brânză de lapte integral simplă are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Brânză de lapte integral simplă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Brânză de lapte integral simplă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut bun de proteine
- ✓ Procesat minim
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Fără fibre
- ✗ Densitate calorică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 98 kcal |
| Carbohidrați | 3.4g |
| Zaharuri (total) | 3.4g |
| Naturale | 3.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 3.2g |
| Nesaturate | 1.8g |
| Sodiu | 36mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză de lapte integral simplă?
Brânză de lapte integral simplă are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Brânză de lapte integral simplă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză de lapte integral simplă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brânză de lapte integral simplă glicemia?
Brânză de lapte integral simplă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →