umplutură pentru cârnați
IG mediu
Încărcătură glicemică 24 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
umplutură pentru cârnați are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 4 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat than meat filling.
Piure de năut amestecat cu legume aburite fără amidon și ierburi proaspete - Încărcătură glicemică 5.3 la 100 g Contains less saturated fat, a lower glycemic index, and more microelements.
Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
umplutură pentru cârnați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Prezența fibrelor
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Cantitate moderată de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al umplutură pentru cârnați?
umplutură pentru cârnați are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este umplutură pentru cârnați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
umplutură pentru cârnați are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piure de năut amestecat cu legume aburite fără amidon și ierburi proaspete.
Cum afectează umplutură pentru cârnați glicemia?
umplutură pentru cârnați are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică umplutură pentru cârnați în aplicația Logi, cu porția ta.
