Tootsie Roll
IG ridicat
Încărcătură glicemică 74.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 62 la 100 g
- Sărac în sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Tootsie Roll are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 74.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență dulce similară, cu un IG (20 față de 70) și o încărcătură glicemică (4 față de 62) semnificativ mai mici, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura oferă o dulceață naturală cu un impact glicemic mult mai scăzut (IG 25, GL 3) în comparație cu bomboanele Tootsie Roll bogate în zahăr.
Zmeură proaspătă întreagă - Migdale prăjite, fără ulei sau sare adăugatăÎncărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, cu o încărcătură glicemică minimă (GL 1), ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tootsie Roll este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 375 kcal |
| Carbohidrați | 88 g |
| Zaharuri (total) | 56 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 54 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 4.2 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sărac în sodiu
- Durată lungă de valabilitate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultraprocesat
- Încărcătură glicemică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tootsie Roll?
Tootsie Roll are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 74.4; la 100 g încărcătura glicemică este 62.
Este Tootsie Roll bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tootsie Roll are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Tootsie Roll glicemia?
Tootsie Roll are o încărcătură glicemică de 62 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tootsie Roll în aplicația Logi, cu porția ta.
