tocăniță de kale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
tocăniță de kale are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tocăniță de kale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 9 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în vitamine și minerale
- conținut moderat de sodiu
- conține făină/ulei adăugat
- procesat ușor
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tocăniță de kale?
tocăniță de kale are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este tocăniță de kale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tocăniță de kale are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tocăniță de kale glicemia?
tocăniță de kale are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică tocăniță de kale în aplicația Logi, cu porția ta.
