Țelină apio
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Țelină apio are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Țelină apio se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Țelină apio este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte mică
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Sărac în calorii, bogat în fibre
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Conținut scăzut de vitamine liposolubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 16 kcal |
| Carbohidrați | 3g |
| Zaharuri (total) | 1.3g |
| Naturale | 1.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.1g |
| Proteine | 0.7g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.16g |
| Sodiu | 80mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Țelină apio?
Țelină apio are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Țelină apio bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Țelină apio are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Țelină apio glicemia?
Țelină apio are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →