Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Bază de cereale procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală)?
Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) glicemia?
Tamale cu fasole neagră și legume (masa integrală) are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →