Supă de legume sățioasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Supă de legume sățioasă are un indice glicemic de 45, mai mare decât supă de legume simplu (35). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 7 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de supă de legume
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
supă de legume - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodium
Supă de legume proaspete - Supă de legume cu bucățiGI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g chunky
- GI 45 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g yellow
Supă de legume galbenă - Supă pistouGI 38 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g pistou soup
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de legume sățioasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de calorii
- Conține fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Procesat (ambalat)
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de legume sățioasă?
Supă de legume sățioasă are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Supă de legume sățioasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de legume sățioasă are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de supă de legume din această bază de date, Supă de legume proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Supă de legume sățioasă în aplicația Logi, cu porția ta.
