Supă dashi cu ou poșat și bok choy
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Supă dashi cu ou poșat și bok choy are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Supă dashi cu ou poșat și bok choy se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Supă dashi cu ou poșat și bok choy este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în micronutrienți
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține proteine de calitate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Cantitate minimă de grăsimi sănătoase
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 1.5g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.6g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă dashi cu ou poșat și bok choy?
Supă dashi cu ou poșat și bok choy are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Supă dashi cu ou poșat și bok choy bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă dashi cu ou poșat și bok choy are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă dashi cu ou poșat și bok choy glicemia?
Supă dashi cu ou poșat și bok choy are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →