Suc de banane din concentrat
IG mediu
Încărcătură glicemică 22.8 per pahar (325 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zaharuri simple
Suc de banane din concentrat are un indice glicemic de 55 (Moderat). O pahar (325 g) adaugă o încărcătură glicemică de 22.8.
Actualizat la 16 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
Băutură de kefir cu fructe proaspete - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
Apă naturală de cocos fără zahăr - Încărcătură glicemică 3 la 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
Felie de grapefruit proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de banane din concentrat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 11 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri simple
- Conținut scăzut de fibre
- Grad moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de banane din concentrat?
Suc de banane din concentrat are un indice glicemic de 55 (Moderat). O pahar (325 g) are o încărcătură glicemică de 22.8; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Suc de banane din concentrat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de banane din concentrat are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Băutură de kefir cu fructe proaspete.
Cum afectează Suc de banane din concentrat glicemia?
Suc de banane din concentrat are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Suc de banane din concentrat în aplicația Logi, cu porția ta.
