Stafide sultană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Stafide sultană are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Stafide sultană se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Stafide sultană este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Oferă fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Zahăr total foarte mare
- ✗ Indice glicemic moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 299 kcal |
| Carbohidrați | 79.2g |
| Zaharuri (total) | 59.2g |
| Naturale | 59.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.7g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.6g |
| Proteine | 3.1g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 11mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Stafide sultană?
Stafide sultană are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Stafide sultană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Stafide sultană are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Stafide sultană glicemia?
Stafide sultană are o încărcătură glicemică de 46 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →