sos de cârnați
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
sos de cârnați are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați rafinați și mai ridicat de fibre, ceea ce îl face mult mai bun pentru gestionarea glicemiei.
Conopidă cu sos de pui - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o aromă și o textură bogată fără grăsimile saturate și sodiul care se găsesc în sosurile din carne procesată.
Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) - Sos de curcan de casă îngroșat cu făină de migdaleÎncărcătură glicemică 0.4 la 100 g Folosește o sursă de proteine mai sănătoasă și un agent de îngroșare cu indice glicemic scăzut pentru a preveni creșterile bruște ale insulinei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sos de cârnați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.06 g |
| Insolubile | 0.24 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sos de cârnați?
sos de cârnați are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este sos de cârnați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sos de cârnați are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Conopidă cu sos de pui.
Cum afectează sos de cârnați glicemia?
sos de cârnați are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică sos de cârnați în aplicația Logi, cu porția ta.
