Somon
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Zero încărcare glicemică
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Somon nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 18 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de file de somon
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Somon este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
206
Calorii
0 g
Carbohidrați
20 g
Proteine
13 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 206 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3.1 g |
| Nesaturate | 9.9 g |
| Sodiu | 59 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Zero încărcare glicemică
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în acizi grași omega-3
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Fără fibre alimentare
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Somon?
Somon nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Somon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Somon nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Somon în aplicația Logi, cu porția ta.
