Sandviș Zinger
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conține proteine din carne de pui
- Conținut ridicat de sodiu
Sandviș Zinger are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă un IG semnificativ mai mic de 5 și o CG de 1, oferind un răspuns al glicemiei mult mai stabil decât sandvișul zinger.
Piept de curcan feliat și avocado învelit în frunze de salată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Prin eliminarea paneului și a chiflei, această opțiune reduce CG de la 18 la 1, minimizând drastic impactul glicemic.
Salată cu pui la grătar - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Acest bol oferă o încărcătură glicemică mai moderată de 6, comparativ cu 18 cât are sandvișul, făcându-l o alegere mai bună pentru gestionarea glicemiei.
Alegere sănătoasă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sandviș Zinger este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 2.5 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne de pui
- Oferă o anumită cantitate de fibre alimentare
- Conținut ridicat de sodiu
- Ingrediente ultraprocesate
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sandviș Zinger?
Sandviș Zinger are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Sandviș Zinger bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sandviș Zinger are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piept de curcan feliat și avocado învelit în frunze de salată.
Cum afectează Sandviș Zinger glicemia?
Sandviș Zinger are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Sandviș Zinger în aplicația Logi, cu porția ta.
