Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte
IG ridicat
Încărcătură glicemică 67.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conține unele fibre alimentare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 67.2.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 42 la 100 g Biscuiții cu migdale oferă un impact glicemic mai scăzut (IG 65 față de 75) și o încărcătură glicemică semnificativ redusă (ÎG 42 față de 56), rămânând în același timp o gustare dulce și crocantă similară.
Biscotti cu migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-ul cu semințe de in oferă un răspuns glicemic mult mai stabil, cu un IG foarte scăzut de 10 și o ÎG de 2, ceea ce îi face o alegere superioară pentru gestionarea nivelului de insulină.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre alimentare
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte?
Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 67.2; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscotti cu migdale.
Cum afectează Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte glicemia?
Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Rusk cu chiflă încrucișată fierbinte în aplicația Logi, cu porția ta.
