prună uscată

GI 29 · ScăzutÎncărcătură glicemică 18.6 / 100 g6.5/10

IG scăzut

29 GI

Încărcătură glicemică 18.6 la 100 g

Scor Logi 6.5/10

prună uscată are un indice glicemic de 29, mai mic decât Prună simplu (35).

Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

prună uscată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

240

Calorii

63.9 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

0.4 g

Grăsimi

per 100g

50%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Furnizează potasiu și polifenoli
Indice glicemic scăzut pentru un fruct uscat
Zaharuri naturale și carbohidrați concentrați
Densitate energetică ridicată datorită conținutului scăzut de apă
În cazul rezistenței la insulină, cantitatea consumată poate depăși cu ușurință porția recomandată

Niciun alergen EU-14 menționat

Care este indicele glicemic al prună uscată?

prună uscată are un indice glicemic de 29 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 18.6 la 100 g.

Este prună uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

prună uscată are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Prună are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Prună din această bază de date, Prună are cea mai mică încărcătură glicemică (3.5 la 100 g).

Verifică prună uscată în aplicația Logi, cu porția ta.