Porumb pe știulet
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Porumb pe știulet are un indice glicemic de 52, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Porumb pe știulet se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Porumb pe știulet este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 96 kcal |
| Carbohidrați | 21g |
| Zaharuri (total) | 4.5g |
| Naturale | 4.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.9g |
| Proteine | 3.4g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 15mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Porumb pe știulet?
Porumb pe știulet are un indice glicemic de 52, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Porumb pe știulet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Porumb pe știulet are un indice glicemic scăzut (52), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Porumb pe știulet glicemia?
Porumb pe știulet are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →