Piure de ghimbir
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Potențial de conservanți adăugați dacă este procesat
Piure de ghimbir are un indice glicemic de 15, la fel ca Ghimbir simplu (15).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ghimbir
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de ghimbir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 13 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Conține gingeroli bioactivi cu proprietăți antiinflamatorii
- Potențial de conservanți adăugați dacă este procesat
- Densitate scăzută de micronutrienți esențiali în comparație cu forma întreagă
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de ghimbir?
Piure de ghimbir are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Piure de ghimbir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de ghimbir are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ghimbir are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ghimbir din această bază de date, Ghimbir murat fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Piure de ghimbir în aplicația Logi, cu porția ta.
