Pesmet
IG ridicat
Încărcătură glicemică 54 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Indice glicemic ridicat
Pesmet are un indice glicemic de 75, mai mare decât Pesmet simplu (74).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pesmet
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesmet este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține ceva proteine
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de sodiu
- Sărac în fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmet?
Pesmet are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 54 la 100 g.
Este Pesmet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmet are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Ce formă de Pesmet are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pesmet din această bază de date, Pesmet are cea mai mică încărcătură glicemică (52 la 100 g).
Verifică Pesmet în aplicația Logi, cu porția ta.
