Pepitas
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut scăzut de carbohidrați și zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi totale
Pepitas nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 10.7 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds have higher fiber and lower saturated fat levels, supporting better blood glucose control.
Migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Chia seeds provide more soluble fiber and omega-3s, which can further enhance insulin sensitivity and blood sugar stability.
Semințe de chia
Forme de Pepitas
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pepitas este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 559 kcal |
| Carbohidrați | 10.7 g |
| Zaharuri (total) | 1.4 g |
| Naturale | 1.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 30 g |
| Grăsimi | 49 g |
| Saturate | 8.7 g |
| Nesaturate | 37 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați și zahăr
- Conținut ridicat de proteine
- Procesare minimă
- Conținut ridicat de grăsimi totale
- Grăsimi saturate moderate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pepitas?
Indicele glicemic al Pepitas nu a fost încă măsurat. Conține 10.7 g carbohidrați la 100 g.
Este Pepitas bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Pepitas nu este măsurat. Cu 10.7 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Pepitas are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pepitas din această bază de date, Semințe de dovleac prăjite sărate are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Pepitas în aplicația Logi, cu porția ta.
