Paste penne, fierte
IG mediu
Încărcătură glicemică 25.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
Paste penne, fierte are un indice glicemic de 55, la fel ca Paste penne simplu (55). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.5.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă o experiență similară cu cea a pastelor, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 17 la 6.
Paste de edamame - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei sunt o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic încărcătura glicemică la 0,5, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Zucchini spirală
Forme de Paste penne
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste penne, fierte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 157 kcal |
| Carbohidrați | 30.9 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.9 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă moderată de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
- Produs din cereale rafinate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste penne, fierte?
Paste penne, fierte are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 25.5; la 100 g încărcătura glicemică este 17.
Este Paste penne, fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste penne, fierte are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste de edamame.
Ce formă de Paste penne are cea mai mică încărcătură glicemică?
Paste penne, fierte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Paste penne din această bază de date (17 la 100 g).
Verifică Paste penne, fierte în aplicația Logi, cu porția ta.
