Paluszki pszenne z sezamem
IG ridicat
Încărcătură glicemică 54 la 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă o textură crocantă similară cu cea a batoanelor de grâu, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 54, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o textură crocantă, sărată și satisfăcătoare, cu o sarcină glicemică mult mai mică, de 8, ajutând la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge în comparație cu batoanele de grâu cu indice glicemic ridicat.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele sunt o gustare densă în nutrienți, cu sarcină glicemică scăzută (GL 1), care previne creșterile rapide ale zahărului din sânge asociate cu produsele din grâu rafinat.
Migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paluszki pszenne z sezamem este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 54 la 100 g.
Este Paluszki pszenne z sezamem bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paluszki pszenne z sezamem are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Paluszki pszenne z sezamem glicemia?
Paluszki pszenne z sezamem are o încărcătură glicemică de 54 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paluszki pszenne z sezamem în aplicația Logi, cu porția ta.
