Pâine tip flatbread
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine tip flatbread are un indice glicemic de 57, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine tip flatbread se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine tip flatbread este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Grăsimi saturate scăzute
- ✓ Unele proteine
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Sursă de carbohidrați rafinați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 275 kcal |
| Carbohidrați | 54g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.4g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine tip flatbread?
Pâine tip flatbread are un indice glicemic de 57, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine tip flatbread bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine tip flatbread are un indice glicemic moderat (57). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine tip flatbread glicemia?
Pâine tip flatbread are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →