Pâine cu indice glicemic scăzut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.9 per bucată (28 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Încărcătură glicemică moderată per porție
Pâine cu indice glicemic scăzut are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată (28 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.9.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această alternativă fără cereale reduce semnificativ aportul total de carbohidrați și crește aportul de grăsimi sănătoase, fiind ideală pentru gestionarea rezistenței la insulină.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Oferă un raport superior de fibre la carbohidrați neți și este bogat în acizi grași omega-3, care ajută la reducerea inflamației asociate cu rezistența la insulină.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu indice glicemic scăzut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 3.9 |
| 1 serving | 28 g | 3.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică moderată per porție
- Conține componente procesate din grâu/făină
- Conținut relativ ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu indice glicemic scăzut?
Pâine cu indice glicemic scăzut are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată (28 g) are o încărcătură glicemică de 3.9; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Pâine cu indice glicemic scăzut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu indice glicemic scăzut are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine cu indice glicemic scăzut glicemia?
Pâine cu indice glicemic scăzut are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Pâine cu indice glicemic scăzut în aplicația Logi, cu porția ta.
