Pâine prăjită cu maia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.8 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine prăjită cu maia are un indice glicemic de 54 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
Tortilla de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine prăjită cu maia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 49 g |
| Zaharuri (total) | 1.4 g |
| Naturale | 1.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.54 g |
| Insolubile | 2.16 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut de fibre moderat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu cerealele integrale
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine prăjită cu maia?
Pâine prăjită cu maia are un indice glicemic de 54 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 7.8; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Pâine prăjită cu maia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine prăjită cu maia are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine prăjită cu maia glicemia?
Pâine prăjită cu maia are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine prăjită cu maia în aplicația Logi, cu porția ta.
