pâine integrală cu nuci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
pâine integrală cu nuci are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (CG 2 față de 20), servind ca un substitut direct, asemănător pâinii.
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de chia oferă o textură similară cu cea a pâinii cu nuci, dar cu o încărcătură glicemică mai mică (CG 14 față de 20) pentru un control mai bun al zahărului din sânge.
Pâine cu semințe de chia
Forme de pâine integrală cu nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine integrală cu nuci este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine integrală cu nuci?
pâine integrală cu nuci are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 20 la 100 g.
Este pâine integrală cu nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine integrală cu nuci are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de pâine integrală cu nuci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pâine integrală cu nuci din această bază de date, pâine integrală cu nuci are cea mai mică încărcătură glicemică (19 la 100 g).
Verifică pâine integrală cu nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
