Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Sarcină glicemică moderată
Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) are un indice glicemic de 36, la fel ca Pâine Ezekiel simplu (36). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.9.
Actualizat la 24 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pâine Ezekiel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Sarcină glicemică moderată
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri)?
Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) are un indice glicemic de 36 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 3.9; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine Ezekiel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pâine Ezekiel din această bază de date (13 la 100 g).
Verifică Pâine din cereale și leguminoase germinate (felii subțiri) în aplicația Logi, cu porția ta.
