Pâine Ezekiel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine Ezekiel are un indice glicemic de 36, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine Ezekiel se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pâine Ezekiel este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat minim
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conține gluten
- ✗ Procesat (deși minim)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 247 kcal |
| Carbohidrați | 41g |
| Zaharuri (total) | 0.8g |
| Naturale | 0.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 11.8g |
| Grăsimi | 3.4g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.9g |
| Sodiu | 160mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine Ezekiel?
Pâine Ezekiel are un indice glicemic de 36, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pâine Ezekiel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine Ezekiel are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine Ezekiel glicemia?
Pâine Ezekiel are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →