Pâine cu usturoi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 16 per bucată (57 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine cu usturoi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (57 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Bărcuțele de dovlecei cu usturoi oferă profilul de aromă savuroasă de usturoi al preparatului original, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 28 la 1.
Dovlecei copți cu usturoi, ulei de măsline și ierburi - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea din semințe de in oferă o textură și o experiență asemănătoare pâinii, reducând în același timp încărcătura glicemică la jumătate față de pâinea cu usturoi tradițională.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Crackers-ii din făină de migdale oferă o textură crocantă satisfăcătoare și o bază savuroasă pentru topping-uri, cu un impact glicemic semnificativ mai mic decât pâinea cu usturoi pe bază de grâu.
Biscuiți din făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 slice | 57 g | 16 |
| 2 slices | 114 g | 31.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu Pâine cu usturoi
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu usturoi?
Pâine cu usturoi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (57 g) are o încărcătură glicemică de 16; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Pâine cu usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu usturoi are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Dovlecei copți cu usturoi, ulei de măsline și ierburi.
Cum afectează Pâine cu usturoi glicemia?
Pâine cu usturoi are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine cu usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
